El triángulo es la estructura más solicitada en el fútbol ya que te permite realizar diferentes interacciones con los compañeros. Esta rueda de pases, de apariencia básica y sencilla es muy versátil y ofrece muchas posibilidades. Se puede trabajar el control orientado con ambas piernas, la pared, tercer hombre… Yo suelo utilizar este ejercicio como parte del calentamiento y utilizo las 3 variantes (trabajando ambos perfiles) que expondré a continuación: de más sencilla a más compleja.
Desarrollo de la tarea
Se colocan los conos formación de triángulo. Es un trabajo para 4 o 5 jugadores.
La primera variante de la tarea consiste en realizar un pase al jugador que tengamos inmediatamente a la derecha. Éste deberá controlar por detrás del cono y pasarle al balón al siguiente jugador, que realizará la misma operación. Cada jugador se mueve al lugar donde da el pase.
En segundo lugar, introduciremos la pared. El primer jugador pasa balón al de la derecha, que le devuelve de cara, se desmarca y vuelve a recibir el balón a un contacto (pared). (Imagen)
La tercera variante podemos verla en el vídeo del Tottenham de Mauricio Pochettino. En esta serie se introduce el concepto de tercer hombre ya que buscamos al jugador alejado para que devuelva de cara.
Material
- Conos
- Balones
Objetivos de la rueda de pases en triángulo
- Mejorar la circulación de balón
- Mirar antes de recibir
- Mejorar golpeo a uno – dos contactos
- Ofrecer apoyo cerca-lejos para pared
- Reconocer jugador alejado para trabajo de 3er hombre
Posibles consignas a tener en cuenta en una rueda de pases en triángulo
- Utilizar superficie adecuada para golpear el balón
- Prepararse para recibir el balón perfilado adecuadamente
- Mirar alrededor para identificar espacios
- Controlar con pierna alejada
- Superar al cono con control orientado
- Moverse por delante del cono para apoyo en corto y por detrás para recibir pared
Variantes
- Aumentar/reducir distancias
- Cambiar la dirección del ejercicio
No hay comentarios:
Publicar un comentario